Programm Basenfasten-Plus 2022

Basisch kochen

1.Tag
13-15 Uhr Individuelle Anreise
16 Uhr Begrüßung und Kennenlernen,
Einführung Basenfasten -Unterstützende Maßnahmen usw.
Glaubern, Infos zum Lifewave-Pflaster  Entgiftungsprogramm
Abendessen
Einzelgespräche (wenn gewünscht)  über Vorerkrankungen,
private Ziele, individuelle Wünsche….

2.Tag
8.30 Uhr basisches Frühstück / Vorbereitung Mittag
9.30 -11.00 Uhr  Guo Lin QIGONG   wir erlernen heute 2 Basisübungen
anschließend kleine Wanderung  in der näheren Umgebung
Mittagsimbiss
13.30-16 Uhr Mittagsruhe (Basenbad, Lesen, Leberwickel,schlafen…???)
Teezeit
16.00- 19 Uhr  Physiotherapeutin Christin,  Massage von 20 min im Kurspreis enthalten
parallel werden wir gemeinsam Leckeres zum Abendessen und den Imbiss für den nächsten Tag vorbereiten

3. Tag
8.30 Uhr Basisches  Frühstück
9.30 – 14 Uhr Wanderung Singen – Paulinzella Klosterruine ca 6km
Mittagsimbiß unterwegs
und mit dem Auto oder Zug zurück
Zeit zur freien Verfügung (Basenbad, Lesen, Leberwickel,schlafen…???)
16.30 Uhr gemeinsam kochen und essen
18.30 Uhr Qigong –  wir erlernen eine Augenübung und machen eine Meditation

4. Tag
8.30 Uhr Frühstück
9.30 Uhr Guo Lin QIGONG Wiederholung Basisübungen
11.30 – ca.14 Uhr Kräuterwanderung mit Nicol Ernährungsberaterin
15 Uhr Vortrag Entschlacken und Entgiften mit Wildkräutern,
Lifewave-Pages  Infos dazu und gleich unter Anleitung ausprobieren?!
optional! Vitalanalyse mit einer speziellen Waage +kurze Auswertung  (Nicol ,Kosten 10 €)
ca 17 Uhr kochen wir gemeinsam ein frisches und leckeres Gericht aus den
gesammelten Kräutern und genießen es in gemütlicher Runde vorm Kamin

5. Tag
8.30 Uhr Frühstück
10 Uhr  -12.30 Uhr Wanderung  am Stausee (je nach Wetterlage)
Mittagsessen
Rezepte Austausch  und Qigong-Übungen, individueller Übungsplan für zu Hause
Abendessen kochen und essen
Abschluß in gemütliche Runde vorm Kamin!

6. Tag
8.30 Qigong
9.30 Uhr  Frühstück
bis 11 Uhr Abreise

(Änderungen vorbehalten!)

Wir freuen uns auf Sie! Bis dahin
Birgit Schulze & Team

Anmeldung:  Kontakt

Gesundheitstage in Thüringen

Schlauchbootfahrt auf der Saale
Schlauchbootfahrt auf der Saale

Wanderung zur Klosterruine Paulinzella
Führung Klosterruine Paulinzella

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und Veranstaltungen an!
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