NEUE TERMINE Basenfasten, Wandern und Qigong 29.03.- 03.04.2019 (ausgebucht) / 24.09. -29.9.2019

NEUE TERMINE Basenfasten, Wandern und Qigong 29.03.- 03.04.2019 (ausgebucht) / 24.09. -29.9.2019

Fastenwandern ist eine wunderbare Art aus dem Takt der modernen Welt auszusteigen um in den eigenen lebendigen Rhythmus hinein zu finden. Die Schönheit und die Ruhe der Natur verleiten zur Entspannung und zur inneren Einkehr. Die Wanderungen dienen der Anregung des Stoffwechsels und die Qigong-Übungen und Meditationen schulen die Fähigkeit loslassen zu können und bringen auf sanfte Weise Ihre Energie zum Fließen. Basenfasten ist eine leichte und angenehme Fastenart. Sie ist gesund, lecker und sättigend. Wie bei jedem Fasten wird Ihr Körper wirksam entsäuert, was   zum deutlichen Wohlbefinden beiträgt.
Nebenbei nimmt man auch noch ab Bei der gemeinsamen Zubereitung unserer Speisen erhalten Sie wertvolle Tipps für den Alltag und Rezepte für zu Hause.
Massagen und Wellness-Anwendungen runden das Programm ab.

Für weitere Informationen lesen Sie hier 

Gesundheitstage in Thüringen

Schlauchbootfahrt auf der Saale
Schlauchbootfahrt auf der Saale
Wanderung zur Klosterruine Paulinzella
Führung Klosterruine Paulinzella

Wir bieten Ihnen Unterkunft in modernen Ferienwohnungen, kombiniert mit verschiedenen Aktivitäten
und Veranstaltungen an!
Sie sagen uns was Sie gern machen wollen und wir machen Ihnen Vorschläge für Ihre  Auszeit bei uns.
z.B. geführte  Wanderungen, Kochkurse, Kreativ-Kurse,  Qigong-Kurse , Ernährungsberatung, Kräuterwanderung
Vorträge zu verschiedenen Themen , Klangmeditation, Massagen ……

Die  Aktivitäten ,Veranstaltungen und Kurse  finden meist ab 4 Teilnehmer statt!  Termin individuell nach Verfügbarkeit der Ferienwohnungen

Wanderung Schwarzatal 

Programm Basenfasten-Plus 24.09. -29.09.2019

Programm Basenfasten-Plus 24.09. -29.09.2019

 

Programm Basen-Plus

Dienstag 24.9. 19 
Individuelle Anreise
Begrüßung und Kennenlernen,
Einführung Basenfasten -Unterstützende Maßnahmen usw.
Glaubern

Mittwoch  25.09.19  Uhr
8.30 Uhr basisches Frühstück
9.30 -11.30 Uhr  QIGONG  Erlernen der Basisübungen
Mittagsimbiss z.B. Salat
12-14 Uhr Mittagsruhe
14-17 Uhr Wanderung  in der näheren Umgebung z.B. Wipfratal/Neuroda
Leckeres zum Abendessen
Gesprächsrunde ,Video oder Meditation bis ca. 20 Uhr

Donnerstag 26.09.19
8.30 Uhr  Frühstück
QIGONG
Zeit zur freien Verfügung
Basenbad, Lesen, Ausflug in die nähere Umgebung
Mittag  frische knackige Salate
Vortrag Übersäuerung des Körpers entgegenwirken +Lifewave Pflaster austesten
oder auch persönliche Beratung auf Wunsch  Ernährungsberaterin Nicol Schütz
Uhrzeit wird noch bekannt gegeben!
Abendessen zubereiten
Gesprächsrunde ,Video oder Meditation,

Freitag, 27.09.19
8.30 Uhr Frühstück
Wanderung Singen – Paulinzella Klosterruine und mit dem Auto oder Zug zurück
Entspannung bei einer Massage (Bitte buchen!) oder Basenbad ???
17 Uhr Wir kochen basische Köstlichkeiten
Essen
Stilles Qigong oder  Klangmeditation!

Samstag, 28.09.19
8.30 Uhr Frühstück
Große Wanderung Oberweißbach oder Schwarzatal
mit Zugfahrt von Niederwillingen und zurück + ca 12 km Wanderung
nach Absprache ca. 10 – 17 Uhr  (Imbiß und Qigong unterwegs!)
Abendessen – danach gemütliche Runde vorm Kamin!

Sonntag, 29.09.19
9 Uhr  Frühstück
10.30 Abreise

(Änderungen vorbehalten!)

Wir freuen uns auf Sie! Bis dahin
Birgit Schulze & Team

Anmeldung:  Kontakt