Programm Basenfasten-Plus

1.Tag
13-15 Uhr Individuelle Anreise
16 Uhr Begrüßung und Kennenlernen,
Einführung Basenfasten -Unterstützende Maßnahmen usw.
Glaubern, Infos zum Lifewave-Pflaster  Entgiftungsprogramm
Einzelgespräche(wenn gewünscht)  über Vorerkrankungen,
private Ziele, individuelle Wünsche….

2.Tag
8.30 Uhr basisches Frühstück
9.30 -11.00 Uhr  Guo Lin QIGONG  Erlernen der Basisübungen
anschließend kleine Wanderung  in der näheren Umgebung z.B. Wipfratal/Neuroda
Mittagsimbiss  bei schönem Wetter unterwegs
13.30-16 Uhr Mittagsruhe (Basenbad, Lesen, Leberwickel,schlafen…???)
Teezeit
16.30 -Vitalanalyse mit Körperfettwaage mit anschließender Auswertung und kurzer
individueller Einzelberatung  (ca. 30 min je Teilnehmer)  mit Ernährungsberaterin Nicol Schütz aus Erfurt
parallel werden wir Leckeres zum Abendessen und das Picknick für den nächsten Tag vorbereiten

3. Tag
8.30 Uhr Guo Lin QIGONG
9.30 Uhr Basisches  Frühstück
10.30 -ca.14 Uhr Kräuterwanderung mit Picknick
15 Uhr Vortrag Entschlacken und Entgiften mit Wildkräutern
danach kochen wir gemeinsam ein frisches und leckeres Vitalmenü aus den
gesammelten Kräutern und genießen es in gemütlicher Runde vorm Kamin
Regie hat an diesen Tag Nicol Schütz!

4. Tag
8.30 Uhr Frühstück
10- 14 Uhr Wanderung Singen – Paulinzella Klosterruine
Qigong:  Erlernen der Übung das natürliches Gehen  (unterwegs)  Mittagsimbiß
und mit dem Auto oder Zug zurück
Zeit zur freien Verfügung (Basenbad, Lesen, Leberwickel,schlafen…???)
16 Uhr Teezeit
16.30 Uhr gemeinsam kochen, wer hat Lust auf Thüringer Klöße????

5. Tag
8.30 Uhr Frühstück
Vertiefung  der erlernten Qigong-Übungen, individueller Übungsplan für zu Hause
( zu Hause können Sie gern weiter am online-Kurs teilnehmen) 60 € für 10 UE
am Nachmittag Kreativkurs oder Wanderung  mit Picknick am Stausee (je nach Wetterlage)
Minikochkurs : Basische Köstlichkeiten  zubereiten und essen
Abschluß in gemütliche Runde vorm Kamin!

6. Tag
9.30 Uhr  Frühstück
bis 11 Uhr Abreise

(Änderungen vorbehalten!)

Wir freuen uns auf Sie! Bis dahin
Birgit Schulze & Team

Anmeldung:  Kontakt