Basisch kochen

Programm Basenfasten-Plus

 

Programm Basen-Plus

1.Tag
Individuelle Anreise
Begrüßung und Kennenlernen,
Einführung Basenfasten -Unterstützende Maßnahmen usw.
Glaubern

2.Tag
8.30 Uhr basisches Frühstück
9.30 -11.30 Uhr  Guoöin QIGONG  Erlernen der Basisübungen
Mittagsimbiss z.B. Salat
12-14 Uhr Mittagsruhe
14-17 Uhr Wanderung  in der näheren Umgebung z.B. Wipfratal/Neuroda
Leckeres zum Abendessen
Gesprächsrunde ,Video oder Meditation bis ca. 20 Uhr

3. Tag
8.30 Uhr  Frühstück
Guolin QIGONG
Zeit zur freien Verfügung
Basenbad, Lesen, Ausflug in die nähere Umgebung
Mittag  frische knackige Salate
Vortrag Übersäuerung des Körpers entgegenwirken +Lifewave Pflaster austesten
oder auch persönliche Beratung auf Wunsch  Ernährungsberaterin Nicol Schütz
Uhrzeit wird noch bekannt gegeben!
gemeinsam Abendessen zubereiten
Gesprächsrunde ,Video oder Meditation,

4. Tag

8.30 Uhr Frühstück
Wanderung Singen – Paulinzella Klosterruine und mit dem Auto oder Zug zurück
Entspannung bei einer Massage (Bitte buchen! Kosten 25-45 € je nach Art und Dauer der Massage
Erlernen einer Augenmassage oder Kopfmassage
17 Uhr Wir kochen basische Köstlichkeiten
Essen
Stilles Qigong oder  Klangmeditation!

5. Tag
8.30 Uhr Frühstück
Qigong
Wanderung  nach Absprache
Abendessen – Vortrag-  danach gemütliche Runde vorm Kamin!

6. Tag
9 Uhr  Frühstück
bis 11 Uhr Abreise

(Änderungen vorbehalten!)

Wir freuen uns auf Sie! Bis dahin
Birgit Schulze & Team

Anmeldung:  Kontakt